Закаливание детей в Крыму

Часто отдых на море, а особенно в Крыму, детям рекомендуют педиатры. Это объясняется тем, что Крымский климат в сочетании с морскими купаниями и солнечными ваннами благотворно влияет на состояние здоровья детей, укрепляет иммунитет и способствует профилактике и лечению заболеваний щитовидной железы и бронхо-легочных заболеваний. А лучший способ укрепления иммунитета, как известно, закаливание. При этом, важно закаливать ребенка правильно, ведь неправильное проведение процедур может принести ребенку вред.

Лучше всего заранее проконсультироваться с педиатром и разработать индивидуальную схему закаливания. При этом, уже на отдыхе, важно постоянно следить за состоянием малыша, и при негативной реакции организма отменить процедуры. Важно проводить закаливание постепенно, с каждым днем увеличивая время таких процедур как солнечные и воздушные ванны, а также купание в море.

Лучше всего заранее проконсультироваться с педиатром и разработать индивидуальную схему закаливания. При этом, уже на отдыхе, важно постоянно следить за состоянием малыша, и при негативной реакции организма отменить процедуры. Важно проводить закаливание постепенно, с каждым днем увеличивая время таких процедур как солнечные и воздушные ванны, а также купание в море.

С маленькими детьми рекомендуется ехать в Крым в конце августа, начале сентября. К этому времени года морская вода достаточно прогревается, а солнце становиться менее активным, чем в июле. Но в любом случае, после 11 часов дня лучше увести ребенка с пляжа и вернуться сюда после 5 часов вечера. Также не стоит позволять ребенку долго играть на открытом солнце. Длительность солнечных ванн в первые дни должна составлять5-10 минут. Постепенно время можно увеличивать.

Для детского организма очень полезны прогулки босиком по пляжу, особенно если пляж галечный. Дело в том, что галька хорошо прогревается на солнце, кроме того, прогулки по гальке обеспечивает естественный массаж нервных окончаний и ступней. Также галькой можно прогревать ребенку нос. Для этого следует взять два небольших гладких камня, нагретых солнцем и ненадолго приложить их к крыльям носа. Главное следить, чтобы камни не были слишком горячими и не обожгли нежную кожу малыша. Можно обернуть камни в чистый носовой платок.

Морская вода очень полезна для укрепления здоровья малышей, причем, пользу принесут не только купание ребенка в море, но и промывание носа соленой водой. Главное, воду для промывания носа следует брать на глубине, или вдали от многолюдных пляжей. Что же касается купания, то прежде чем пускать ребенка в воду, следует провести несколько процедур обтирания морской водой. Обтирания морской водой можно проводить в первые три дня пребывания на море, желательно утром. Для этого, намочите полотенце и разотрите тело ребенка, начиная с рук, затем перейдите к шее и груди и наконец, к спине и животу. Обтирать малыша следует до тех пор, пока его кожа слегка порозовеет. После этого можно перейти к обливаниям морской водой и только после этого к купаниям.